당신의뇌는최적화를원한다1 우리 뇌는 최적화를 원한다를 읽고 [20220906 TIL] 간만에 마음껏 그리고 꽤나 빠르게 독서를 했다. 어제 한껏 나를 걱정시켰던 폭풍이 지나간 후 쏟아지는 바람이랑 해는 책읽기 더 없이 좋았다. 정신과 의사인 저자는 뇌 과학 분야를 공부하다가 어떻게 이것을 일상생활에 적용할 수 있을까 고민을 하게 되었고 쓰게 되었다고 한다. 우리의 기분은 나의 기분이 아니라 뇌의 기분이다. 저자는 우리가 느끼는 많은 감각, 감정들이 나의 의지보다는 뇌에서 나오는 호르몬 작용이라고한다.(내 생각도 그런 것 같다.) 뇌에서 분비되는 7가지 물질에 따라 우리 기분을 설명해주는데 읽기 쉽고 평이하게 되있어 이야기 책을 읽는 듯 잘 읽혔다. 어려운 용어들을 쉽게 그래프로 그려놓아서 이해하기가 쉬웠다. 왜 내가 이런 기분을 느끼고 어떻게 해결할 수 있을지 알 수 있었다. 책이 쉽고 .. 2022. 9. 6. 이전 1 다음
